Selbst-Erfahrungsgruppe "Bewusst leben!"

Ziele der Gruppe sind:

1. Mit Veränderungen und Herausforderungen des Lebens besser klar zu kommen.
2. Die individuellen sowie praktischen Fertigkeiten zur Selbst-, Stress- und Gefühls-Regulation (Depression, Angst, Trauer, Beziehungen) bewusst zu erarbeiten und folglich
3. Die Lebensqualität und die Lebenszufriedenheit deutlich zu steigern.

Neben wöchentlichen Gruppensitzungen werden regelmäßig und zusätzlich nach Bedarf therapeutische Einzelgespräche  durchgeführt. Selbstreflexion, Austausch, nützliche (Achtsamkeits-) Übungen, Fantasiereisen, Therapeutisches Schreiben uvm. werden uns dabei begleiten.

1 x Woche 1,5 Std. Gruppe

2 Therapeutische Einzelgespräche im Monat

Gesamtkosten für 1 Monat 200 Euro. Ermäßigungen sind möglich.

Dauer: 3-4 Monate nach Bedarf. 

Standort: Bad Laasphe bzw. zusätzliche Orte für die selbstorganisierte Gruppen 5 bis max. 7 Teilnehmer.